Los Reveces nos fortalecen!
LO QUE NO MATA, me hace más fuerte" afirmó el poeta alemán Friedrich W. Nietzsche en el siglo XIX, y las últimas investigaciones psicológicas avalan la tan original como certera afirmación del autor de "Así hablaba Zaratustra".
Aunque para la persona que lo está pasando francamente mal o a quien las cosas le están yendo como una pesadilla resulta muy difícil ver el lado bueno de dicha situación adversa, la percepción de los reveses puede cambiar favorablemente si se observa desde una perspectiva más amplia.
Al menos es lo que se desprende de una nueva investigación de la Universidad de Búffalo (UB), en Nueva York (Estados Unidos), que concluye que a la larga los golpes de la vida pueden ser beneficiosos para la salud psicológica de quien las padece.
En la vida, enfrentarse a una cantidad moderada de adversidad puede beneficiar la salud mental y aumentar el bienestar personal, al fortalecer la adaptabilidad a las circunstancias y ayudar a desarrollar la resistencia psicológica, según sugiere el estudio de un equipo de psicólogos de la UB.
Los investigadores analizaron los datos de 2.398 personas y comprobaron que aquellas con una historia personal de cierta adversidad tendían a experimentar una angustia emocional más baja, así como menos impedimentos en su funcionamiento cotidiano, una reducción en los síntomas de estrés postraumático y una mayor satisfacción vital, comparados con aquellos que sufrieron muchos reveses.
"Para algunos expertos el ser humano al igual que dispone de un sistema inmunológico que lo protege de las enfermedades, alergias, alteraciones y agentes agresivos tanto de su propio interior como de afuera de su organismo, también posee unas defensas naturales que lo protegen de las amenazas en el terreno psicológico y emocional", señala José María Doria, escritor, psicoterapeuta y asesor de formadores de Crecimiento Integral. "De alguna manera, los reveses pueden considerarse como vacunas que nos hacen más resistentes ante las futuras adversidades", dijo.
Omar R. Goncebat
EFE-REPORTAJES.
